七宣的屬靈操練

「七宣」是基督信仰的屬靈操練方式，用以對付內在負面情緒、老我以及惡者的攻擊。透過「刻意」的宣告與對話，將信仰轉化為生活經歷。具體內容如下： 

倒空：我已死了，我仰望你，求你掌管我！

當下：我正覺察，我仰望你，求你開啟我！

謙虛：我不知道，我仰望你，求你光照我！

知足：我沒關係，我仰望你，求你充滿我！

獨處：我等一下，我仰望你，求你指教我！

痊癒：我得醫治，我仰望你，求你恢復我！

效法：我要像耶穌，我仰望你，求你破碎我！